¡Ü À½°æ+±ÍµÎÈ®´ë
¼ºº° :
³²
»ý³â :
61
Á÷¾÷ :
ÀÚ¿µ¾÷
º´·Â
:
»ó´ã
:
µµ¼Áö¹æÀ̶ó ¼ö¼úÈÄ ³»¹æÀÌ ¾î·Á¿ò? ³»¹æÁÖ±â´Â ?
°æºñ?
´äº¯
:
¾È³çÇϽʴϱî?
°³² J ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ ¹Ú õ Áø ÀÔ´Ï´Ù.
À½°æÈ®´ë¼ú(±æÀÌ¿¬Àå + ±½±âÈ®´ë)°ú ±ÍµÎÈ®´ë¼úÀ» °èȹÇϼ̴µ¥
Áö¹æ¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í °è¼Å¼ ¼ö¼ú ÈÄ ³»¿øÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã±â°¡ ºÒÆíÇϽðڳ׿ä.
¸ÕÀú ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇØ ¾È³»ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ º´¿øÀÇ 3SÀ½°æÈ®´ë¼ú(safe, simple, speed)Àº ¾ÈÀüÇÏ°í °£´ÜÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¿µ±¸ÀûÀÎ À½°æÈ®´ë¼ú·Î À½°æÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¸ð¾ç°ú ±ÕÇü, Ư¡À» ÃæºÐÇÏ°Ô °í·ÁÇÏ¿© ÀÚ°¡ÁøÇÇ ¶Ç´Â ÀΰøÁøÇǸ¦ À̽ÄÇÏ´Â ¼ö¼ú ÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ã¼úµÇ´Â ¹æ¹ýÀ̰í ÀÓ»ó°æÇè»ó ¿Ï¼ºµµ°¡ °¡Àå ³ôÀº ¼ö¼ú ¹æ¹ý ÀÔ´Ï´Ù.
µ¿½Ã¿¡ S.G.A ±ÍµÎÁ÷ÇÏ µðÀÚÀÎ ¾î¼Àºí ¼ö¼úÀº ±ÍµÎ¿Í À½°æÇظéüÀÇ ¹«Ç÷°æ°è¸é(Avascular)À» µû¶ó¼ ±ÍµÎ¸¦ ¾à 80% Á¤µµ À½°æÇظéü¿Í ºÐ¸®ÇÏ¿© ±ÍµÎ¹Ù·Î ¾ÈÂÊ ºÎºÐ¿¡ ÁøÇǸ¦ À̽ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¿ä.
±âÁ¸ÀÇ ¼ö¼ú ¹æ¹ý°ú ºñ±³ÇÏ¿© È®´ëÀÇ ¹üÀ§°¡ ÀüüÀûÀ̰í Á÷Á¢ÀûÀÎ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
µÎ°¡Áö ¼ö¼ú º´ÇàÀÌ °¡´ÉÇϽñ¸¿ä. ¾à 1½Ã°£ 10ºÐ Á¤µµÀÇ ¼ö¼ú½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ÅëÁõ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î Àϻ󺹱Ͱ¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Áö¹æ¿¡ °ÅÁÖÇϽô °ü°è·Î ¼ö¼ú ÈÄ dressing ¸¦ °ÅÁÖÁö¿ª¿¡¼ ¹ÞÀ¸¼Åµµ
ÁÁ½À´Ï´Ù. (´Ü, ÀúÈñ º´¿ø ¼±»ý´Ô°ú À¯¼±À¸·Î Ç×»ó ¿¬¶ôÀÌ °¡´ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.)
¼ö¼ú¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸®°í, Çѹø ³»¿øÇϼż ´çÀÏ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÀü ¿¹¾àÀ» ¹Ýµå½Ã ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ÆíÇϽŠ½Ã°£¿¡ ³»¿øÇϼż »ó´ã°ú ¼ö¼ú ¹ÞÀ¸¼¼¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼ú¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.