¡Ü °íÃß È®´ë¼ö¼ú À̶û Á¶·ç,,¿ä,,,,,,
  • ¼ºº°  :  
  • ³²
  • »ý³â  :  
  • 1976
  • Á÷¾÷  :  
  • ¿µ¾÷, ¸¶ÄÉÆÃ
  • º´·Â
  •   :  
    Ű 176 ¸ö¹«°Ô 70 ºñÇü
  • »ó´ã
  •   :  
    ¾È³çÇϼ¼¿©
    Àü ¾ÆÁ÷ 30´ë ÃÊ¹Ý ³²ÀÚÀÔ´Ï´Ù
    »ç½Ç Á¦°íÃß°¡ Á¶±Ý ¿Ü¼ÒÇÑÆíÀÌ¶ó ¿©ÀÚ¸¦¸¸³ª´Â°ÍµÎ
    °ÆÁ¤À» ÇÒ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù!
    ¼ö¼úÀ» Á¤¸» ¸¶´Ï °í¹ÎÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù
    ¸öÅëºÎºÐÀ̶û ±ÍµÎ?¶ó°í ÇÏÁÒ ¼ö¼úÇϴ¹æ¹ý°ú ÀÚ°¡ÁøÇÇ,¾à¹°?´ëäÁøÇÇ,,,ÀÌ·±°Ç ¾î¶²°ÇÁö ¾ÈÀüÇÑÁö ¾î¶²Á¾·ù°¡ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù ¸¶´Ïºñ½Ñ°¡¿ä? ±Ý¾×µµ ¿©Â޾´Ï´Ù ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´äº¯ÇØÁֽðí ÁÖ¸»Àº¸î½Ã±îÁöÇÏ´ÂÁö,,,¼ö¼ú½Ã°£µµ ±Ã±ÝÇÏ°í ¼ú¸¶½Ã°í ´ã¹èÇǰí
    ¼º°ü°è´Â ¾ó¸¶³ª ÈÄ¿¡ °¡´ÉÇÑÁöµµ ¸»¾¸ÇØÁֽʽÿä,
    ±×¸®°í Á¦°¡ ¼º°ü°è¸¦Çϸé3~5ºÐÁ¤µµ¿¡ »çÁ¤À»ÇÕ´Ï´Ù À̰͵Î
    Á¶·çÀΰ¡¿©??? ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ̳ª ±Ý¾×ÀÌ,,°í¹ÎÀÌ ¸¹À̵˴ϴÙ,,,
    ºü¸£°í ÀÚ¼¼ÇѴ亯ºÎʵ右´Ï´Ù~
  • ´äº¯
  •   :  
    ¾È³çÇϽʴϱî?

    ÀúÈñ °­³² J ºñ´¢±â°ú ȨÆäÀÌÁö »ó´ã½ÇÀ» ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

    ¿øÀå ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ ¹Ú õ Áø ÀÔ´Ï´Ù.

    30´ë ÃÊ¹Ý ÀþÀº ³²¼ººÐÀ̽ñº¿ä.. À½°æ¿Ö¼ÒÄÞÇ÷º½º·Î ¸¹Àº °í¹ÎÀÌ ÀÖÀ¸½Ã±º¿ä..

    ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇÏÁö¸¶½Ã±¸¿ä. ¿äÁò¿¡´Â ¿Ö¼ÒÄÞÇ÷º½º³ª Á¶±â»çÁ¤°ú °°Àº Áõ»óÀ» ¿Ü°úÀû ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ¸·Î ±³Á¤ÇÏ´Â ³²¼º¼ºÇü¼ö¼úÀÌ ¸Å¿ì º¸ÆíÈ­ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ¿©¼ºµéÀÇ ½ÖÄ¿Çà ¼ö¼ú°ú °°ÀÌ ¸»ÀÌÁÒ..

    ±×·¯´Ï ³Ê¹« °í¹ÎÇϰųª ¾î·Á¿öÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.

    ³²¼º¼ºÇü¼ö¼úÀº Å©°Ô À½°æÈ®´ë(±æÀÌ¿¬Àå + ±½±âÈ®´ë)¿Í ±ÍµÎÈ®´ë·Î ³ª´©¾î Áý´Ï´Ù. (Á¶·çÁõ ¼ö¼úÀº °ú¹Î¼º Á¶·çÁõÀÇ °æ¿ì 15ºÐ Á¤µµ À̳»·Î ½Ã¼ú ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϽñ¸¿ä.)

    À½°æÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¸ð¾ç°ú Ư¡, ±ÍµÎ¿Í À½°æÀÇ ±ÕÇüµîÀ» ¸é¹ÐÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ¿© ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ°¡ÁøÇÇ ¶Ç´Â ÀΰøÁøÇǸ¦ À̽ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°í ¾ÈÀüÇÑ À½°æ¼ºÇüÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    ƯÈ÷ ÀúÈñ º´¿øÀÇ Â÷º°È­µÈ ½Ã¼ú¹ýÀÎ S.G.A ±ÍµÎÈ®´ë¼úÀº ¸Å¿ì ¼¶¼¼Çϰí Àü¹®ÀûÀÎ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ¸·Î ±âÁ¸ÀÇ ±ÍµÎ ³¡´ÜÀÎ Å׵θ®¸¸À» È®´ëÇÏ´Â ¼ö¼ú¹æ¹ý°ú´Â ´Þ¸® Àüü ±ÍµÎÀÇ ¾à 50% ÀÌ»ó °ø°£À» È®º¸ÇÏ¿© Á÷Á¢ÀûÀ̰í ÀÚ¿¬½º·¯¿î shape ÀÇ È®´ë°¡ °¡´ÉÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ±ÍµÎÈ®´ë¼ú ÀÔ´Ï´Ù.

    À½°æ°ú ±ÍµÎÀüüÀûÀÎ ¼ö¼ú½Ã°£Àº ¾à 1½Ã°£10ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ¹Ù·Î Àϻ󺹱Ͱ¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ±ÝÁÖ¾à 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ°í ¾à 3~4ȸ Á¤µµ dressing ¸¦ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù .

    ¼º°ü°è´Â ½Ç¹äÁ¦°Å ÈÄ ¾à 2ÁÖ ÈĺÎÅÍ °¡´ÉÇÏÁö¿ä.

    ¼ö¼ú Àü ³»¿ø»ó´ãÀ» ¹ÞÀ¸½Å´Ù¸é ¼ö¼ú³»¿ë°ú ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ¾È³»¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù .

    ÆíÇϽŠ½Ã°£¿¡ ³»¿øÇϼż­ »ó´ã ¹ÞÀ¸¼¼¿ä.

    ºñ¿ëÀº À̸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

    °¨»çÇÕ´Ï´Ù.